HOW TO SELF CONTROL - अपने मन पर नियंत्रण

 अपने मन पर नियंत्रण 

 

आपको पता ही होगा की जब  कोई सलाह देता है तो उसमे यह बात जरूर कहते है की अपने मन पर नियंत्रण (SELF CONTROL) रखो। लेकिन क्या अपने मन पर नियंत्रण रखना या  कर पाना इतना आसान है अपने मन को नियंत्रित्र करना सभी के बस की बात नहीं है। यह एक आध्यात्मिक विषय है जिसमे हर किसी को ज्ञान नहीं होता। अपने मन पर नियंत्रण करने के लिए सबसे पहले आपको अपनी सभी इन्द्रियों पर नियंत्रण करना होगा।  

हमारे नियंत्रण में कितनी चीजें हैं और हमारे नियंत्रण (SELF CONTROL)में चीजें हैं। और जब हमारे पास कई क्षेत्रों में नियंत्रण नहीं होता है, तो हम अक्सर उस तथ्य को एक जुनून के साथ अस्वीकार करते हैं।

अपने स्वयं के विचारों और भावनाओं को नियंत्रित करने में सक्षम होना सबसे कठिन चीजों में से एक है जो कोई भी कर सकता है। लेकिन वे व्यक्ति जो जानते हैं कि लोग कैसे प्रतिक्रिया देते हैं और प्रतिक्रिया करते हैं, उस ज्ञान का उपयोग हमें हर समय नियंत्रित और हेरफेर करने के लिए करते हैं। इसलिए विज्ञापन इतना बड़ा उद्योग है।

हालांकि मन पर नियंत्रण (SELF CONTROL)  एक अप्रिय तथ्य हो सकता है, लेकिन यह "बुरा" नहीं है क्योंकि नियंत्रण चाहने वाले मनुष्य के रूप में हम ऐसी किसी भी चीज़ का सहारा लेंगे जो स्वयं को लाभ देती है।

हमारे विकास में एक कारक यह निर्धारित करता है कि हम कितने अधिक नियंत्रण में हैं। शायद विकास का अगला स्तर यह जानना है कि हम नियंत्रित हो सकते हैं और हमेशा हमारे जानने के बिना कुछ सूक्ष्म प्रभाव में रहते हैं।

यदि हम इस तथ्य से लड़ने के बजाय कैसे विकसित होना शुरू करेंगे कि हम मन के नियंत्रण के अधीन हैं तो हमने इसे स्वीकार कर लिया? यह हमारी सीमाओं को समझने और उन्हें नकारने के लिए काम करने में अंतर होगा।

व्यक्तिगत रूप से विकास करने के लिए, केवल एक चीज जो आप कर सकते हैं, वह यह है कि लोग हर समय हम पर मन के नियंत्रण का उपयोग कर रहे हैं और इसके बारे में जागरूक होने की कोशिश करते हैं। हमें इस बात का भी ध्यान रखना चाहिए कि अधिकांश मन पर नियंत्रण इतनी अच्छी तरह से क्रियान्वित किया जाता है कि यह संभवतः हमारे द्वारा एक चेतावनी के बिना ही सही गुजर जाएगा।

व्यक्तिगत स्तर पर हमें वह भी उपयोग करना चाहिए जिसे हम आपके लाभ के लिए मन के नियंत्रण के बारे में जानते हैं। इसका मतलब मानव मनोविज्ञान और हमारे अपने व्यक्तिगत मनोविज्ञान को समझने का प्रयास करना है। तभी हम वास्तव में मन के नियंत्रण (SELF CONTROL)  के सर्वव्यापी दर्शक के नीचे विकसित हो सकते हैं।